Jumping fitness

Här är ett tips vad ni kan göra tillsammans med barnen.
Det finns ju något nytt som heter jumping fitness. kolla video här  Har dock inte kommit till sverige än..men ser riktigt roligt ut!

Kommer ihåg förra sommaren när jag och R var o hälsade på syrran och vi lekte med barnen på studsmattan jätte länge. Herregud vilken träningsvärk man hade efter...säkert en hel vecka :) så effektivt är det allt!